EINFÜHRUNG INS MENTALTRAINING

SEHEN - HÖREN - SPÜREN - ERLEBEN, WIE MENTALTRAINING WIRKT

 

90-MINÜTIGER VEREINS- ODER TEAMEVENT

ERFAHRE, WIE MENTALTRAINING AUCH DEINE SPORTLICHE LEISTUNG VERBESSERT & STABILISIERT.
ANHAND DIVERSER PRAKTISCHER ÜBUNGEN WIRD DIE WIRKUNG DIREKT ERLEBBAR UND FALSCHE MYTHEN ODER GERÜCHTE WERDEN AUS DEM WEG GERÄUMT.

 

Mentaltraining hilft allen!

Viele reden darüber, die meisten befürworten es und sind sich der Wichtigkeit bewusst, aber die wenigsten wenden es tatsächlich an und wissen, wie es wirklich funktioniert - Mentaltraining im Sport.

Diskutiert ihr im Verein oder im Team, euch ernsthaft mit Mentaltraining auseinanderzusetzen und einen Mentaltrainer mit ins Boot zu holen? Ihr habt aber noch Fragen, Bedenken oder sonstige Gedanken, die euch den Entscheid erschweren? Sucht ihr für den nächsten Vereinsanlass oder Teamevent ein unterhaltendes und praktisches Referat zum Thema Sport Mentaltraining? Dann habe ich für euch die passende Lösung.

Ich bringe euch mit einem Referat die mentale Seite des Lebens generell, und das Mentaltraining im Sport speziell näher. So, dass Ihr es sehen, hören, spüren und erleben könnt - leicht verständlich, einfach anwendbar, gleich direkt während und nach dem Vortag in den Alltag integrierbar.

Mentaltraining ist für alle!

Das 90-minütige Referat "Einführung ins Sport Mentaltraining" taucht mit euch in die mentale Welt ein. Wir gehen das Thema mit spannender Theorie und vielen praktischen Übungen an, erleben den Nutzen und die Chancen, und lösen Vorurteile und Mythen auf. Wir machen gemeinsam bewusst, dass Sport Mentaltraining für alle nützlich, und nicht exklusiv den Spitzen- und Profisportlern vorenthalten, ist.

Das wichtigste zum Thema kurz, kompakt und praxisnah erklärt. Die Teilnehmenden erhalten die Gelegenheit, die mentale Seite auf unterschiedlichen Ebenen bewusst zu erleben - auf der Visuellen, Auditiven und der Kinästhetischen. Keine Esoterik, keine Räucherstäben - dafür nach wissenschaftlichen Standards und bewährten Trainingspraktiken.

Zielgruppen

Sportvereine oder Sport-Teams, die sich mit dem Thema Mentaltraining im Sport ernsthaft auseinandersetzen, oder sich für einen speziellen Event ein spezielles Referat wünschen.

Inhalte

  • Grundlagen der mentalen Lebensseite und des Sport Mentaltrainings
  • Falsche Mythen und Gerüchte rund ums Mentaltraining
  • Das positive Denken - was es wirklich ist und wie man es nützlich einsetzt
  • Das Winner-Mindset - du entscheidest, was du denkst!
  • Emotionen - 2 Arten der Regulation
  • Praxisbezogene Tools zur Visualisierung, Atemtechnik oder Fokussierung
  • Spielerische Übungen für die Konzentration, Reaktion oder Übersicht

Kosten

  • Basispreis:
    90-minütiges Referat-Event CHF 185.-
  • Angebot:
    Sollte sich nach dem Referat eine weitere Zusammenarbeit ergeben, die den Auftragsbetrag von CHF 1'000.- übersteigt, wird das Referat daran angerechnet - als Dankeschön für das Vertrauen!