Die mentale Seite des Lebens

Der Begriff "Mental" stammt ursprünglich vom lateinischen Wort "Mens" ab und bedeutet zusammengefasst soviel wie den Geist, das Bewusstsein, die Gedanken und Überlegungen betreffend.

Mentale Techniken werden heute im Coaching und Training für alle Lebensbereiche eingesetzt. Sei es für persönliche Themen im Alltag und Beruf (Life Coaching), für Sportler*innen mit ambitionieren Zielen egal auf welcher Stufe (Sport Mentalcoaching) oder auch im Gesundheitswesen (Entspannungscoaching).

Die Ursprünge des Mentaltrainings finden sich u.a. im Sport, wo es als Visualisierungsübung eingesetzt wurde, um Bewegungsabläufe ohne motorische Ausführung zu verinnerlichen. Längst hat sich das Ganze stark weiterentwickelt und kommt u.a. bei folgenden Themen zum Einsatz:

  • Ziele definieren und umsetzen
  • Veränderungs-Begleitung
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • störende Verhalten positiv verändern
  • Selbstvertrauen / Motivation aufbauen und festigen
  • Mindset (meine Einstellung/Überzeugungen/Glaubenssätze)
  • Werte (was ist mir wichtig im Leben)
  • Blockaden / Ängste auflösen
  • Entspannungstechniken (z.B. autogenes Training, PMR, u.v.a.)
  • und viele andere mehr

Stamina Coaching Burkhard bietet Expertise in den Bereichen Life, Sport und Entspannung (Relax). Dies kann sowohl für Einzelpersonen, aber auch für Gruppen und Teams sein. Hier finden Sie pro Bereich entsprechende Angebote mit detaillierten Informationen und Kontaktmöglichkeiten: